TikTok爆紅「Color Walk」用色彩療癒身心！都市人的心靈排毒術，逃離壓力找回內在的平靜

你是否也曾感到日常生活的重複與乏味，渴望為自己尋找一絲新意與療癒？最近在TikTok上爆紅的「Color Walk」，或許能為你帶來不一樣的體驗。這項簡單卻充滿力量的活動，讓你跟隨色彩的引導，在城市中展開一場獨特的探索之旅，不僅能擺脫沉悶，更能幫助你療癒情緒，重拾對生活的好奇與熱情。

Color Walk：一場色彩引導的城市漫遊

「Color Walk」的玩法非常簡單：首先，選定一個你喜歡或當下特別吸引你的顏色。這個顏色可以是任何你腦海中浮現的，例如熱情的紅、寧靜的藍、充滿生機的綠，甚至是清新的黃或沉穩的灰。選定顏色後，你就可以開始你的城市漫步了。

接下來，讓你的目光成為你的嚮導。當你在街頭漫步時，留意周遭與你選定顏色相同的物品或場景。它可能是一件建築外牆、一輛停靠路邊的汽車、一個路人的手袋、一束盛開的花朵，甚至是一個不起眼的街角塗鴉。一旦你的目光捕捉到這個顏色，就朝著那個方向繼續前進。

整個過程沒有既定的路線，沒有明確的目的地，你只需要跟隨色彩的指引。這是一場完全由你的直覺和色彩連結所驅動的旅程。你可能會因此發現一些從未注意過的小巷、有趣的商店，或是城市中不為人知的角落。

Color Walk 為何能療癒心靈？

打破日常的慣性與預期

我們習慣了按部就班的生活，從家到公司，從公司到餐廳，路線固定，風景一成不變。Color Walk 迫使你跳脫既有的路線，用全新的視角觀察周遭環境。這種未知感和探索性，能有效驅散日常的無聊與疲憊。

提升你的專注力與感知能力

為了尋找特定的顏色，你的眼睛和注意力會變得異常敏銳。你會開始留意那些過去匆匆而過、從未停下欣賞的細節。這種沉浸式的體驗，能讓你暫時拋開腦中的煩惱，將注意力完全集中在當下。

激發你的好奇心和創造力

當你發現一個又一個與選定顏色相符的物件時，你會感到一種小小的成就感和驚喜。這種發現的樂趣，能重新點燃你對生活的好奇心，並可能激發你對色彩、對環境，甚至對藝術的全新思考。

提供了一個無壓力的情感出口

在 Color Walk 的過程中，你不需要思考工作的壓力，不需要煩惱人際關係，你只是單純地跟隨色彩，享受這份自由自在的感覺。這種無壓力的狀態，讓你的情緒得以放鬆，積壓在心底的煩悶和焦慮也能在不知不覺中得到釋放。

開始你的 Color Walk 之旅

Color Walk 是一項人人都可以嘗試的療癒方式，不論你身處繁華都市還是寧靜小鎮。你不需要特別的裝備，也不需要預先規劃，只需要一顆願意探索和感受的心。

下次當你感到心情低落、思緒混亂，或只是單純地想為生活注入一點新意時，不妨試著開始一場自己的 Color Walk。選定一個顏色，然後放鬆心情，讓色彩成為你的嚮導，帶你開啟一場意想不到的城市奇遇。相信我，這場色彩的旅程，會為你的心靈帶來一份獨特的平靜與喜悅。

Text：Girls editorial

Photo Source：IG@minji、IG@Wonyoung、IG@Karina、IG@Chaewon、Pinterest