【痘痘肌化妝】長痘痘都可以搽粉底？4步上妝＋遮瑕、卸妝貼士

痘痘肌化妝最怕愈遮愈厚，結果痘痘沒遮好，底妝還變得不貼服？其實長痘痘不代表完全不能化妝，只要按膚況揀對底妝、輕手上妝，就能減少對皮膚的刺激！到底長痘痘可以搽粉底嗎？紅腫痘痘、紅印和啡色痘印又要怎樣遮？以下整理痘痘肌底妝選擇、4步上妝教學、遮瑕技巧，以及卸妝和工具清潔貼士，教你化出自然又貼服的底妝！

痘痘肌化妝5個重點快速看

長痘痘都想化個靚妝出門？其實痘痘肌一樣可以化妝，關鍵是看當下膚況，選擇適合的底妝，再減少厚塗和摩擦！先記住以下5個重點，上妝、遮瑕到卸妝都更安心。

• 痘痘肌可以化妝嗎？ 少量粉刺或輕微痘痘一般可以薄妝，但破損、流血或滲液的位置就要先避開。
• 底妝怎樣揀？ 留意「non-comedogenic」等不易堵塞毛孔的標示，再按出油、乾燥情況揀質地。
• 痘痘怎樣遮？ 先薄薄上粉底，再針對痘痘、紅印和啡色痘印局部遮瑕，不用全臉厚塗。
• 上妝要注意什麼？ 動作盡量輕柔，別用粉撲或化妝掃不停摩擦紅腫、脫皮的位置。
• 卸妝怎樣做？ 睡前記得卸妝、溫和潔面，粉撲和化妝掃也要定期清洗。

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長痘痘可以化妝嗎？3種膚況這樣判斷

臉上突然冒出幾粒痘痘，難道就要素顏出門？其實未必！如果只是少量粉刺或輕微痘痘，一般仍然可以薄妝。不過，遇上紅腫、脫皮，甚至已經破損的痘痘，就要更加小心。先看看自己屬於哪種情況，再決定怎樣上妝！

一般粉刺／輕微痘痘｜薄妝就可以

如果只是少量黑頭、白頭或輕微痘痘，皮膚沒有破損或不適，通常可以照常化淡妝。

建議先用少量粉底均勻膚色，再按需要局部遮瑕。不用為了遮住每粒痘痘而不停疊粉，反而容易令底妝變得厚重，痘痘位置更加顯眼！

紅腫、脫皮痘痘｜少遮一點更好

遇上又紅又腫，甚至有點脫皮的痘痘，最重要是別再刺激皮膚！

如果皮膚沒有破損，上妝時也不會刺痛，可以按需要輕輕點上少量遮瑕。不過，盡量避免厚塗粉底或反覆推擦，尤其脫皮的位置，遮得太厚反而更容易卡粉。

破損、流血或滲液｜先別在患處上妝

如果痘痘已經擠破、流血或滲液，就先別急着用粉底和遮瑕蓋住！這時應避開患處上妝，減少刺激。

如果暗瘡一直沒有改善、反覆紅腫發炎、痛得明顯，或摸到深層硬塊、囊腫，就別只靠化妝遮掩，建議找醫生或皮膚科醫生評估。

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痘痘肌底妝怎樣選？3個選擇重點

痘痘肌揀粉底，不是愈控油、遮瑕力愈強就愈好！選錯質地，可能令乾燥位置更顯眼，甚至出現卡粉、浮粉。想底妝自然又貼服，可以先從產品標示、質地和遮瑕度3方面入手。

看標示｜留意不易堵塞毛孔的配方

買粉底、遮瑕或妝前產品時，可以留意包裝上有沒有「non-comedogenic」（不易堵塞毛孔）或「won't clog pores」等標示。

如果平時容易出油，也可以參考「oil-free」（無油）配方。不過，這些標示不代表用了就一定不會長痘，最重要還是看自己用後的皮膚反應。

看質地｜油痘肌、乾燥痘肌怎樣揀？

• 油痘肌： 可以試試輕盈、自然霧面或半霧面的底妝，不用一味追求超強控油，否則乾燥位置可能更容易卡粉。
• 乾燥痘肌： 可以選擇帶點保濕感、容易推開的粉底，減少底妝在脫皮位置積聚。

如果臉上同時出油又脫皮，也不用急着換成更強控油的粉底！可以按不同位置調整保濕和定妝，例如T字位輕輕掃蜜粉，乾燥兩頰則減少用粉。

看遮瑕度｜薄底妝＋局部遮瑕更自然

臉上有幾粒痘痘，不代表要把整張臉塗滿高遮瑕粉底！

日常可以先薄薄上一層粉底，讓膚色看起來均勻，再用遮瑕膏集中修飾痘痘和痘印，通常更容易化出自然妝感。

如果痘印比較多，需要較高遮瑕度，也可以少量分層上妝，別一次塗得太厚。

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痘痘、紅印及啡印怎樣遮？3種瑕疵遮法

明明用了遮瑕膏，痘痘還是很明顯？可能是遮瑕方法用錯了！紅色痘痘、啡色痘印和凹凸痘疤，需要的遮法其實不一樣。想遮得自然，先分清瑕疵類型，再決定要不要修色，避免遮完反而變成厚厚一塊！

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紅色痘痘／紅印｜少量綠色修色，減低泛紅

如果痘痘或紅印比較紅，可以先用一點點綠色修色產品中和泛紅，再疊上接近膚色的遮瑕。

如果只是輕微泛紅，其實直接用膚色遮瑕就可以，不一定要多加一層修色。

遮瑕時輕輕點在需要的位置，再慢慢暈開邊緣就好。記住，如果痘痘已經破損或滲液，就先別在該位置上妝。

啡色痘印｜深淺不同，遮法也不同

• 淺啡色痘印： 可以直接用接近膚色的遮瑕膏，少量點在痘印上，再輕輕暈開邊緣。
• 深啡色痘印： 可以按自己的膚色和痘印深淺，試試少量蜜桃色或橙調修色，再疊上膚色遮瑕。

不過，修色產品不用塗太多，否則顏色容易透出來，令遮瑕位置看起來不自然。

凸起痘痘／凹陷痘疤｜別追求完全遮平

有時明明已經遮住痘痘的顏色，但拍照時還是看得到凹凸？這其實很正常！

遮瑕主要是修飾顏色，未必能完全遮住凸起痘痘或凹陷痘疤的紋理。尤其在側光下，皮膚表面的起伏仍然可能看得見。

這種情況不用一直疊遮瑕，把泛紅和色差修飾得自然就已經足夠。遮得太厚，反而可能令凹凸位置更顯眼！

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想知道綠色、蜜桃色和橙色遮瑕有什麼分別？可以延伸閱讀「遮瑕顏色」，按不同瑕疵揀對修色產品。

痘痘肌上妝4步｜妝前保養到局部定妝

痘痘肌想化出自然底妝，其實不用花很多時間層層疊粉！只要做好基本保濕、薄薄上粉底，再針對痘痘和痘印局部遮瑕，就能讓整體妝感更乾淨。跟着以下4步上妝，新手也容易掌握！

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Step 1：妝前做好保濕，別忘記防曬

上妝前先溫和潔面，再按膚況搽保濕產品，日間當然也別忘記防曬！

如果最近正在搽暗瘡藥膏，記得按醫生或產品指示使用，因為不同藥物的使用時間和順序未必一樣。

另外，妝前護膚不用一次搽太多層，否則粉底可能容易搓泥。如果局部乾燥或脫皮，可以適量加強保濕。防曬搽好後，再輕輕上底妝就可以。

Step 2：粉底薄薄上，別不停來回推

先用少量粉底均勻膚色，不用一開始就追求完美遮瑕。

粉撲、美妝蛋或化妝掃都可以使用，選自己最順手的工具就好。上妝時盡量輕柔，尤其痘痘位置，別用力推擦或不停拍打同一處。

如果有破損、流血或滲液的痘痘，就先避開那個位置。

Step 3：局部遮瑕，痘痘痘印逐個修飾

薄薄上完粉底後，再看看哪些位置真的需要遮瑕。

紅印、啡色痘印或未破損的痘痘，可以用少量遮瑕膏輕輕點上，再把邊緣暈開，讓遮瑕自然融入底妝。

如果還是遮不夠，可以少量再疊一層，不用為了幾粒痘痘而把整張臉的粉底加厚！

Step 4：局部定妝，別全臉狂掃蜜粉

痘痘肌不一定要全臉厚厚撲蜜粉！

如果額頭、鼻翼和下巴比較容易出油，可以集中在這些位置輕輕定妝，或者只在遮瑕容易移位的位置用少量蜜粉。

至於正在乾燥、脫皮的痘痘周圍，就不用勉強追求全霧面效果。蜜粉疊得太多，反而容易令乾紋和脫皮更加明顯。

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痘痘肌卸妝、工具清潔要注意什麼？

化妝想減少刺激，上妝方法重要，卸妝和工具清潔也不能馬虎！尤其痘痘正在紅腫或脫皮時，更要避免用力摩擦。以下5個習慣，痘痘肌女生記得留意。

1.  睡前記得卸妝，別帶妝睡覺

即使只是薄薄搽了粉底和遮瑕，睡前也要記得卸妝！可以按妝容和產品特性選擇合適的卸妝產品，將彩妝充分卸走，不用不停擦到皮膚發紅。

2. 卸妝別太用力，痘痘位置要輕手

卸妝不是擦得愈用力就愈乾淨！尤其紅腫、脫皮的痘痘位置，盡量避免用化妝棉反覆來回擦，或者長時間按摩。如果皮膚已經刺痛或不舒服，就更要減少摩擦。

3. 溫和潔面，不用洗到乾澀才算乾淨

洗完臉有種很乾、很繃緊的感覺，不代表洗得特別乾淨！卸妝後按產品說明和膚況做好溫和清潔就可以，不用反覆洗臉，也不用一次使用幾款潔面產品。如果每次洗完臉都覺得乾燥、刺痛或繃緊，就要留意清潔方式是不是太刺激。

4. 洗完臉記得保濕

卸妝潔面後，別忘記按膚況搽上合適的保濕產品。尤其正在使用暗瘡護理產品的女生，部分產品可能會令皮膚乾燥、脫皮，更需要留意保濕，減少不舒服的感覺。

5. 粉撲、化妝掃定期洗，別一直用到髒

每天都用的粉撲、美妝蛋和化妝掃，其實很容易積聚皮脂和粉底殘留！

可重用的美妝海綿建議每次用後清潔，化妝掃則可以參考每7至10天清洗一次；其他粉撲就按材質和使用情況清潔，洗完要完全晾乾才收起來。

另外，化妝工具也別跟朋友共用。如果已經發霉、破損，或者洗完還是有異味，就應該換新。

想知道粉撲怎樣洗才乾淨，又不會愈洗愈容易壞？可以延伸閱讀「粉撲清洗」，看看正確清洗和晾乾方法。

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化妝後容易長粉刺、痘痘？先排查4個原因

每次化完妝都覺得粉刺變多，難道一定是粉底惹的禍？其實未必！除了底妝，護膚品、卸妝習慣，甚至上妝時反覆摩擦，都可能影響皮膚狀態。想找出原因，可以先從以下4方面慢慢排查，不用急着把整套化妝品換掉。

1. 新產品不適合自己

最近有沒有試新粉底、遮瑕、防曬或護膚品？如果換了產品一段時間後，粉刺明顯變多，可以先暫停使用懷疑有關的產品，再留意皮膚有沒有改善。不過，長痘的時間剛好跟換產品接近，也不代表一定是它造成，還要一起考慮其他因素。

2. 經常帶妝睡覺，或卸妝不夠徹底

有時放工、出街回到家太累，真的很想直接倒頭就睡！但經常帶妝睡覺，或沒有充分卸除彩妝，都可能令暗瘡問題加重。如果最近粉刺突然變多，不妨回想一下，是不是經常忘記卸妝，或卸妝習慣有了改變。

3. 粉撲、化妝掃太久沒有清洗

每天用同一個粉撲上妝，卻很久才清洗一次？化妝工具容易積聚皮脂、污垢和彩妝殘留，記得定期清潔！如果最近皮膚狀態不太穩定，也可以順便檢查化妝工具是不是太久沒有洗，或者沒有完全晾乾就收起來。

4. 上妝卸妝太用力，或清潔過度

怕長痘就不停洗臉、磨砂？其實清潔太多、太用力，同樣可能刺激皮膚！上妝和卸妝時反覆摩擦，也可能令原本紅腫、脫皮的位置更加不舒服。如果皮膚經常乾燥、刺痛或泛紅，不妨先檢查清潔和上妝方式，看看是不是太過用力。

小貼士： 長了幾粒痘痘，不用馬上把所有化妝品都換掉！可以先從最近新增的產品和日常習慣逐一排查。如果暗瘡持續惡化、反覆發炎或明顯疼痛，建議找醫生或皮膚科醫生評估，別一直靠遮瑕掩蓋問題。

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痘痘肌化妝FAQ

痘痘肌可以每天化妝嗎？

一般可以，但還是要看當下膚況！如果只是少量粉刺或輕微痘痘，可以選適合自己的底妝，輕柔上妝，睡前記得卸妝。如果皮膚已經破損、流血或滲液，就先別在患處上妝。

長痘痘用粉底液還是粉餅比較好？

其實沒有哪一種一定比較好！油痘肌可以留意輕盈、自然霧面的質地；乾燥痘肌則可以選比較保濕、容易推開的產品。無論粉底液還是粉餅，最重要是適合自己的膚況，別單靠產品類型決定。

搽粉底後不停長粉刺，要立即換粉底嗎？

不用急着換！如果剛好換了新粉底，之後粉刺明顯變多，可以先停用懷疑有關的產品，再留意其他護膚品和卸妝習慣。如果情況一直沒有改善，甚至愈來愈嚴重，建議找醫生或皮膚科醫生評估。

正在搽暗瘡藥膏，可以化妝嗎？

一般可以，但要看藥物種類和皮膚狀態！不同暗瘡藥膏的使用時間和方法可能不一樣，不是每款都適合在化妝前使用。如果皮膚已經明顯刺痛、紅腫或脫皮，就要盡量減少刺激，有疑問可以問醫生或藥劑師。

Text：Girls editorial
Photo Credit：PressLogic